Arbuz posiada w swoim składzie głównie wodę (ponad 90%), dlatego wspaniale nadaje się na upalne dni, ale nie tylko. Warto po niego sięgać zawsze wtedy, gdy jest dostępny by znaleźć alternatywę dla czystej wody i nawodnić organizm. Możemy dodatkowo wstawić...
Więcej
Dzienna dawka wody jaką powinniśmy wypić w ciągu dnia aby odpowiednio nawodnić nasz organizm to 2 litry. Gdy aktywnie uprawiamy sport lub podróżujemy po gorącym kraju dawka ta powinna być zwiększona o co najmniej litr. Korzyści płynące z nawodnienia organizmu:...
Więcej
Jedzenie w podróży to prawdopodobnie temat rzeka. Dla jednych wyjazd na wakacje to czas relaksu i zapomnienia, dla drugich strach przed przybraniem przypadkowego kilograma na skutek próbowania wszystkiego, co wyrasta na naszej drodze. Często osoby stosujące dietę czują dyskomfort, ponieważ...
Więcej
Przyprawy pochodzące z różnych części świata to wspaniałe urozmaicenie w naszej kuchni.
Więcej
Najlepsze miejsca we Lwowie – alternatywny przewodnik Lwów to wspaniałe miasto łączące wiele różnorodnych kultur, jednocześnie utrzymując klimat, dzięki któremu możemy poczuć się jak w Krakowie. Liczne muzea (Pałac Potockich), świątynie (Katedra św. Jura, Katedra Ormiańska) czy Opera Lwowska...
Więcej
Egzotyczne potrawy i nowe dania poznane w podróży sprawiają, że często w domowym zaciszu chcemy odwzorować zapamiętane smaki. Robiąc zakupy zależy nam na tym, by towar nie tylko był najlepszej jakości, ale pochodził z konkretnie określonego kraju. By odszyfrować skąd...
Więcej
Dieta śródziemnomorska to popularny sposób odżywiania się.
Więcej
Ostatnie dni grudnia. Temperatura na zewnątrz oscyluje w granicy 16 stopni, zachodzące słońce chowa się za obronnymi murami Starego Miasta, by w krótce powić wszystko w mroku. Ale miasto wcale nie zamierza spać. Jerozolima dopiero budzi się do życia. Mahane...
Więcej
Mamy w Polsce taki nawyk, że zanim dowiemy się, o co tak naprawdę chodzi, zadajemy pytanie: a za ile? Sprawdza się to również w kwestii podróżowania, bo zanim ulubiona ciocia zapyta „jak było w Indonezji, Maroko czy Budapeszcie?”, padnie oskarżenie...
Więcej
Flamenco to nie tylko taniec, ale i zjawisko kulturowe. Wywodzi się z Andaluzji, najludniejszej wspólnoty autonomicznej Hiszpanii i właśnie tam do dziś można oglądać pełne emocji pokazy. Na prawdziwe flamenco poza samym tańcem składa się muzyka, śpiew, specjalne stroje oraz...
Więcej