Według Światowej Organizacji Zdrowia kobiety są obciążone znacznie większym ryzykiem zachorowania na niektóre choroby niż mężczyźni. Częściej dotykają nas m.in.: choroby tarczycy, osteoporoza, toczeń, żylaki, schorzenia układu rozrodczego. Aby zapobiec tym chorobom i wykryć je jak najwcześniej, musimy regularnie się...
Więcej
Początek kalendarzowej jesieni przypada na 23.09 i także jest początek naszych problemów ze zdrowiem. I żeby dni pięknej, złotej jesieni przypadały bardzo często, to nie byłoby większego problemu, ale niestety żyjemy w takim klimacie, że nasze jesienne dni są pełne...
Więcej
Wakacje kojarzą się nam z relaksem, odpoczynkiem, piękną pogodą i utęsknionym urlopem. Ale w tym czasie nie należy zapominać o naszym zdrowiu, ponieważ różnego rodzaju wypadki mogą zdarzyć się o każdej porze dnia i nocy, nawet na wakacjach. Dlatego pamiętajmy...
Więcej
Arbuz posiada w swoim składzie głównie wodę (ponad 90%), dlatego wspaniale nadaje się na upalne dni, ale nie tylko. Warto po niego sięgać zawsze wtedy, gdy jest dostępny by znaleźć alternatywę dla czystej wody i nawodnić organizm. Możemy dodatkowo wstawić...
Więcej
Kiedy popatrzymy na małe dzieci, możemy zaobserwować ich ogromną chęć chodzenia boso. Zdejmują buciki i skarpetki i z radością wędrują przed siebie na bosaka. Kiedy dorastamy niestety ochota na chodzenie na bosaka drastycznie się zmniejsza. Tłumaczymy się tym, iż przecież...
Więcej
Posiadanie odpowiednich roślin doniczkowych w domu, nie tylko sprawia, iż wnętrze staje się bardziej przytulne, ale atmosfera staje się bardziej zdrowsza. Jest to ważne szczególnie w pomieszczeniach, w których śpimy i pracujemy. Niektóre rośliny opisane poniżej absorbują szkodliwe związki oraz...
Więcej
Wiosna, wiosna ach to ty… Chciałoby się zaśpiewać za Markiem Grechutą. No tak. Więcej słońca, dłuższy dzień, budząca się do życia natura i cieplejszy wiatr pachnący specyficznie tylko wiosną. Wydawałoby się, że nie ma nic piękniejszego i pozytywnie nastrajającego. Ale...
Więcej
Dzienna dawka wody jaką powinniśmy wypić w ciągu dnia aby odpowiednio nawodnić nasz organizm to 2 litry. Gdy aktywnie uprawiamy sport lub podróżujemy po gorącym kraju dawka ta powinna być zwiększona o co najmniej litr. Korzyści płynące z nawodnienia organizmu:...
Więcej
Jedzenie w podróży to prawdopodobnie temat rzeka. Dla jednych wyjazd na wakacje to czas relaksu i zapomnienia, dla drugich strach przed przybraniem przypadkowego kilograma na skutek próbowania wszystkiego, co wyrasta na naszej drodze. Często osoby stosujące dietę czują dyskomfort, ponieważ...
Więcej
Przyprawy pochodzące z różnych części świata to wspaniałe urozmaicenie w naszej kuchni.
Więcej