Szczupła sylwetka również zimą!

Utrzymanie wagi zimą

Zwiększona chęć podjadania, mnóstwo okazji do rodzinnych spotkań przy smacznym posiłku – wszystko to sprawia, że zimą waga statystycznego Polaka wzrasta o około 3 kilogramy!
Brzmi znajomo? I czy istnieją sprawdzone sposoby, by tego uniknąć?

Przede wszystkim należy pamiętać o trzymaniu się podstawowych zasad, które stały się myślą przewodnią Victumanii – kluczem jest zdrowa dieta oraz zdroworoządkowa aktywność fizyczna! Przestrzeganie tych prostych reguł naprawdę może być kluczem do zachowania zgrabnej sylwetki! Dlatego w tym miejscu odsyłamy Cię więc do wcześniejszych artykułów, które tworzą istny przewodnik po tym, jak chronić się przed zbędnymi kilogramami – nawet zimą!

Proste kroki do utrzymania wagi

Ponadto:

  • Sięgaj po sezonowe owoce – zima to królowa bogatych w witaminy cytrusów, które dodatkowo przyspieszają przemianę materii.
  • Wolisz warzywa? Często zimą ich wybór jest ograniczony, dlatego nie bój się mrożonek.
  • Nie bój się zjeść kawałka sernika czy wypić gorącej czekolady – wszystko jest dla ludzi! Nie musisz mieć z tego powodu wyrzutów sumienia i rezygnować z dalszej diety. Najważniejszy jest balans!

 

Written by 

Powiązane